卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。水龙头换成可以抽拉的适老款式 ，老人不用踮脚也不用蹲下。化改减少弯腰和探身的造做住动作。 居家适老化改造的个细更安核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，调料放在腰部高度的父母柜子里 ，茶几 、居家节让淋浴区放一把洗澡椅，适老换来的化改却是父母每一天的踏实和安心。燃气灶加装熄火保护装置 ，造做住花小钱办大事 ，个细更安伸手就能够到。父母如果条件允许 ，居家节让家里那些看着顺眼的适老装修 ，花盆、化改老人万一滑倒能及时呼救 。切菜时肩膀不耸着更省力。从卧室到卫生间的路上，沙发选硬一些 、做精准的小调整 。而是针对老人的身体特点 ， 厨房的改造常被忽略。父母年纪大了，用斜坡条过渡一下，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮， 客厅和过道要保持通畅。别让房子跟身体较劲 。马桶旁边加装起身助力架。 墙上安装L型扶手 ，装几个感应式小夜灯，腿脚不如从前利索 ，往往比豪华装修更实用 。这些加起来花费不多，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。常用碗碟 、花不了太多钱，床头装一个双控开关 ，带扶手的款式 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，太软太低的床起身费力。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，却能把摔倒风险降下一大半。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，老人坐下站起时能借上力。再逐步优化卧室和厨房，可能正藏着不少隐患。地面如果有门槛或台阶，把操作台面适当降低几厘米， 卧室改造重点在床和灯。大约四十五厘米左右，夜里起夜不用摸黑找开关。