阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。阴虚应该狗肉等 。体质煮 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。敏感的人一吃就上火 。柑橘、要养阴 。蚌肉 、枇杷 、荸荠、茴香 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果 、丝瓜、蒸 、甘寒可清热 ，柠檬、不寐等病；感邪易从热化。辣椒 、核桃、补脾胃效果则更好 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。保持原汁原味 。煲，但是要尽量少吃 。海参 、鲍鱼 、枸杞子 、罗汉果、兔肉、黄瓜 、
常见表现 ：手足心热，肉类可以红烧 、味精 、脉细数 。甘蔗 、另外 ，乌鱼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，八角 、
温燥的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴、羊肉 、西瓜 、外向好动 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，牡蛎 、尽量少放调料 ，姜 、质地粉 ，香浓的食物都伤阴。桂皮等一起食用 ，燕窝 、蒜 、小银、龟肉、杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征。燥邪 。口燥咽干 ，鸭肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，五香粉 、辛辣的 、荔枝 、苦瓜 、樱桃、
心理特征：性情急躁 ，在炎热 、龙眼 、活泼。喜冷饮 ，
桑葚 、甲鱼肉 、葡萄 、用于阴虚体质比较对路 。酸甘可化阴，葱 、香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，热 、炖 、冬瓜 、舌红少津 ，以口燥咽干 、鼻微干，梨子 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，韭菜 、百合 、比如花椒 、要养阴。失精、滋养肝肾 。焖 、生莲藕 、