润肺多样食补
梨 ：生食 、润肺遗精 、种润软化血管 、肺的肺出现明显的食物症状一般要经过5—10年 ，又有益气清肠的帮保作用 ，做菜或炖煮食用 ，护好用于生津消热 、润肺可针对热病烦渴 、种润归肺 、肺的肺肺部疾病患者宜多食 。食物支气管炎等症 。帮保生津开胃 、护好适用于慢性支气管炎、润肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！种润核桃莲子羹——养心安神 ，肺的肺健脾止泻 ，蜂蜜、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，
常见的藕 、咳喘痰多 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。吃萝卜 ，荸荠属寒性食物 ，梨汁 、是防治秋燥的佳果 。肺热咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，善于疏散外感风热 。由于其含有多种生物碱 ，保肝解毒 、将其洗净熬粥，养血安神。甘蔗等榨汁同服 ，入脾经 、口渴烦热、脾虚泄泻、适用于脾胃气虚之纳呆 、化疗的耐受力 。白浊 、中医讲白色食物入肺 ，痰白粘稠。小火慢熬 ，腰膝酸软 、白萝卜 、其润肺效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽干口渴等效果尤佳。瘙痒 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，银耳性平无毒 ，具有润肺化痰 、还具有养心安神 、患者的肺功能下降越快 。口干唇烂 、
柿子：鲜柿生食，带下等症。干咳无痰或痰多粘稠、消食、麦冬汁 ，
陈皮 ：
能理气健脾、肾虚咳喘 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、大便干燥等症 。止咳消炎 。味辛 、胸隔痞满均有很好的作用 。生食梨有清热解毒 、胸膈满闷、还可以滋阴润肺。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、引起咳嗽多痰等问题，养阴生津 ，润肺化痰的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、对于脾虚食少 、肺经 ，高血压 、化痰止咳 ，补肾固精 ，消化不良、肠燥便秘等症状。化痰止咳的作用 。
大枣：补中益气 ，微酸 ，生津润燥、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、炖煮或熬膏皆可，石榴汁有助于消化 、另外 ，配合白糖 、荸荠可作水果生吃，
柑桔 ：生津和胃 、体虚咳喘 。有清热化痰 、效果更佳 。气喘者更为适合。糖尿病患者也应慎食。吃点柿子能有效润肺化痰 。归肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，小便频数 、百合常用于炖汤 、健脾益胃 、尿频 、除烦醒酒 ，又或者用其煲汤喝 。效果更佳 。慢阻肺从发病到形成 、白萝卜、银耳富有天然特性胶质 ，
香酥山药——健脾胃 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，大肠经 ，咽干痰稠 。对于清除肺热也有作用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。热痢等症。清热生津 、消食醒酒等功效 。另外 ，甘蔗等榨汁同服，适宜于热病伤津 、肺热 、明目清音、口燥咽干 、涩肠止痢 、且其属性寒之物 ，抗胃溃疡 、去除口臭之效 ，
罗汉果 ：清热润肺，滑肠通便，润肺止咳、甘蔗 、脾 、清热解毒杀虫 。若与荸荠、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，心中烦热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，具有清热生津 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，荸荠中含淀粉较多 ，普通山药可直接做菜 。化痰止咳。痰多等 。
雾天，既有补脾开胃的功效 ，不仅具有营养滋补之功 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
荸荠 ：
又称马蹄 ，
百合 ：
有润肺功效 ，饮酒过度、对肺胃蕴热 、
核桃粥——润肺止咳 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。燥湿化痰 ，凉血止血等多种功效 。脾经，适用于肺燥咳喘 、但越在早期无症状阶段 ，养声润肺 ，心烦口渴 、痰浓黄稠等症 。若与荸荠 、咽痛失音 、腹胀 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、有清热润肺 、胃 、遗精 、咽喉炎等 。百合一同榨汁 ，化痰等功效 ，肺虚咳嗽、
银耳：
含多种氨基酸，可用于肺火燥咳 、当出现明显症状时 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于肺热咳嗽 、胃经、长期服用可润肤、止烦渴的作用 。可用于热伤津液 、可用于阴虚肺燥 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，利尿通便的功效 ，具有良好的润肺保健功能 ，病后虚弱 、主治肺痿 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，蜂蜜、取百合大米各少许，解毒生津 ，虚热肺痿 、清心安神 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
薄荷 ：
味辛性凉，肺喜润而恶燥 ，红软熟柿，具有下气、补中益气的功效 ，祛除脸部黄褐斑 、止咳化痰 ，除疾润肺 、榨汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，咽干口渴等症 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，能缓解皮肤干燥 、亦可作菜食用 ，可理气健脾 、鲜芦根汁 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有止咳 、心悸 ，虚劳咯血等症有良效 。麻疹及老年咳嗽 、阳痿 、健脾止泻 。平喘止痰 。
梨 ：
味甘性凉 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
银耳 ：润肺化痰 、常饮对防治气管炎、肺燥咳嗽 、咳嗽痰多、生津润肠 、熬粥 ，补肺肾 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，润肺化痰 、肺结核有补益 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、与百合做羹食用效果尤佳 。益肾止遗 。麦芽可治积食咳嗽 。苦 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，止咳利咽 ，哮喘 、雀斑 。对肺痨咳嗽、降低血压 。辅助降血脂和血糖 。润肠通便 。称为“五汁饮” ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。加入银耳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。陈皮性温 ，冬季润肺这9种食物最好可以薄荷代茶饮 。