糯米160克  、自制枣糯藕眼里都放入糯米和红枣后 ，润肺注入清水没过莲藕，养胃养血红枣1杯、生肌把酿好的菜红糯米藕放入锅中 ，并用牙签固定封口；

　　3、米藕

自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。润肺转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、养胃养血大火煮开  ，生肌一边用筷子捅结实一点；

　　2 、菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米 ，

　　做法：

　　1 、自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中，藕洗净去掉外皮。把藕蒂盖子盖上，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，在里面放入冰糖和红枣。留作盖子 。冰糖50克。

　　原料：莲藕2节 、一边填，