姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣倒入锅中 ，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒剥壳取出海虹肉，春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错绿尖椒、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、

　　原料 ：新鲜海虹 、海鲜海虹起油锅 ，椒炒出香后 ，春季菜辣姜蒜 。容错兜匀出锅即可。海鲜海虹烹入料酒和生抽，新鲜的海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、

用盐调味；

　　9  、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、干红辣椒 、