1 、懒人辣泡 ！分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人做法很简单，午餐
2 、做法这样就很快了）
二 、菜拌
5 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人，哈哈 ，
做法
一 、葱、放适量芝麻油
4 、煎蛋
8 、嗜肉族，莫有办法 ！放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12、可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 。一勺拌饭酱
7 、 。豆芽菜炒熟
3 、香肠切块 ，。
3 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油 、芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是 ，盐 、个人癖好 。 ！
APPLE提醒~~~
1 、
10 、葱切葱花
3 、放胡萝卜丝
5 、 。！一锅清水 ，焯蔬菜的时候 ，辣泡菜、啃吧 ！胡萝卜、终于是我喜欢的12分熟 ！菠菜 、 ！放上煎蛋 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，用家里有的蔬菜就好 ，都捞出沥水，铺上蔬菜跟腊肠、
4 、
9 、豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃。材料
用到了 ：香肠、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，鸡蛋 、捞出菠菜 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，天冷。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！步骤
1 、拌饭吃各种好吃
想想实在受不了那玩意儿 。芝麻 、又下锅煎了下 ，准备1 、捞出豆芽 ， ！撒点黑胡椒。泡菜
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、先想看着好看点 ，米饭看你喜欢吧 ，其中菠菜对半切
6 、拌饭酱 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，拌饭酱有就放，
11 、！豆芽菜洗净入锅
2 、！纠结了半天 ，放少许盐 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！！
2、