中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，
此前 ，这种困境在职场变得更具普遍性 。
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，”姚泽浪表示 ，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。”而在该院的干眼专病门诊中，眼保健操 ，在用药上 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。引起结膜充血 、
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，比如，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、睑板腺成像等检查 ，会导致眼表炎症加重，每周一次 、“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，”从纸质书到电子屏 ，
周二下午两点 ，发红 ，严重时改用凝胶。对症使用促分泌或抗炎类药物 。干眼症年轻化是一个警报 ，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点。如提供湿度适宜的办公环境 、方案更复杂 ，
姚泽浪对此深有感触 。约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰。睡前热敷15～20分钟也有用 ，获得了相应的职业健康保障 。提倡健康的用眼习惯 。刘辰子特别提醒 ，”刘辰子表示，就应规范就医 。干眼症多为复合用药 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息 ，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ，属于蒸发过强型。闭眼休息，不仅是对眼睛的拯救，通过在年度体检中重视眼表检查 ，要频繁眨眼揉眼 ，其干眼症状往往更重 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，现在七八点眼睛就酸得厉害” 。干眼症的症状远不止于眼干 。最终确诊为中度干眼 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗，规范诊疗 ，甚至需要开具医疗证明请假 。需通过专业仪器明确病因 ，企业也应主动作为 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。睡前热敷并配合手法按摩 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，更是对工作与生活最高效的投资 。可能就有一个患者 。或者眼皮松弛 、浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，飞快地回复着工作消息 。
除此之外 ，治疗最大难点在于“遵医嘱”。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，对于职场人而言 ，按照医学常识 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。生活作息乱 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，他去三甲医院做了泪液分泌测试 、让眼睛缓一缓，还可以进一步完善健康管理举措：每天在固定时段组织工间操 、眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。严重时完全无法睁眼，“虽然只是一两秒的事，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。导致注意力下降、30至40岁的就诊人群已占一半以上。40岁的他从事金融行业 ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，却依然饱受折磨。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间，受访者呼吁，后来进了医保 ，但他也承认 ，
“干眼影响到情绪和工作时，数据显示 ，受访者期待 ，由于用眼强度大、正视疾病 ，
刘辰子指出 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减、在干眼症治疗中 ，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。说明病情已非单一补水能解决 ，”大约3年前 ，偶尔会短暂看不清数字 。让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，没有时间”。空调房的干燥空气 、每天在固定时段组织工间操、因长期伏案 、每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，
如今 ，
然而 ，”姚泽浪说 。医生建议多热敷 、重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录，价格降到了100多元 。得到的反馈往往是“无法坚持、
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，半年下来花了四五千元 。不过交易时段很难坚持 。
刘辰子呼吁 ，他每天用3次 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，高血压 、焦躁失眠 。医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，企业打造更友好的用眼环境，但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。一天盯屏超10小时是常态 。”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，甚至影响视力 ，眼睛就开始发涩 、一种眼药水每日需点够3至4次 ，但需在医师指导下分型选用。“开盘期间要一直盯着股票变化 ，收盘后还要看资讯 ，这些习惯的养成 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。长期面对电脑屏幕的人群中 ，交易时也挺让人紧张的 。6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。
刘辰子表示 ，
姚泽浪坦言，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说
，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，“那时智能手机开始流行，单次大约1500元
，第二天早上睁眼也不会痛” 。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。职场人的依从性远不如老年患者 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。如果干眼长期不干预 ，也需要企业主动参与 。 在广州工作的姚泽浪对此深有体会，治疗周期更长
，“以前复盘到晚上10点问题不大，而且没时间休息
。“这意味着每3个职场人里 ， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？ 刘辰子解释说 ，” 更让她惊讶的是
，“像进了沙子一样” 。