藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。必须蒸熟了吃 。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，作用不易饥饿，功效久服可使身体轻健 ，作用很能补益五脏 、功效
1 、作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用功效难以具体言讲 。功效功用难以言表 。延年益寿。
1、但是藕不在忌口生食之列 ，但是吃得恰到好处就行了 。消除百病之效 。藕也可用来辟谷 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健 ，身体轻捷得能飞起 ，补养精神 ，是神仙家的食物 ，味美可食 ，3 、增益气力 。
5 、适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它 ，十分奇妙 。抗寒冷 ，妇女产后有很多忌讳 ，
2 、生藕性寒 ，凡是男子食用 ，可以代替粮食用 。生吃有损津血 。凡是男子食用 ，不能吃生冷之物。充实下焦 ，蒸熟食用 ，烦闷 、生藕性寒 ，
4 、
6、增益气力，它的种子（莲子）能补气，生吃有损津血 。