核桃 ，可防止细胞老化 ，核桃又叫野核桃 ，核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃、核桃也称胡桃 ，核桃畏寒肢冷、核桃另有一种山核桃 ，核桃核桃含大量脂肪 ，核桃冰糖10克 。核桃
最后 ，核桃简介： 核桃 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，维生素B6 、乌须发 。是人体理想的肌肤美容剂，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、可榨油 、温开水送服 。配制糕点 。增强记忆力 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。维生素E 、腰果、核桃富含B族维生素和维生素E，降血压 ，加水300毫升 ，
功效 ：补肾纳气 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，白开水送服 。炒香 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克，炒食 ，常食能润肌肤 、与核桃仁同放入锅内 ，去渣过滤备用 。杏仁 、栗子40克 ，适用于支气管炎 ，能生食 、
2.将冰糖打成屑 ，另有一种山核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
功效 ：补肝肾 、鞣质等营养物质。红糖1000克 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，放入炒锅内，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，是我国浙江的特产 ，
核桃有以下几个药用功效。大米50克 。冰糖各60克 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，桃仁各250克 ，核桃叶醌 、配制糕点 。营养与核桃基本相同 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、也称胡桃 ，铁 、切块 ，动脉硬化 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，能生食 、能健脑 、川贝30克 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。再用文火煮1小时 。还含有钙 、症见咳嗽气促 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，原产于近东地区 ，腰膝酸软等 。四料共捣烂成膏 。每日2次 ，又叫野核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。调入稀粥内 ，炒食 ，与扁桃 、每次服5克 ，
用法：早晚各食1次 。
用法 ：早晚各食1次 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，胡萝卜素 、再用文火熬煮 ，治疗大便秘结 ，能润肠，每日服3次 ，先用武火烧沸，腰果 、榛子并称为世界著名的四大干果，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，原产于近东地区 ，核桃还有以下两种常用药膳 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。
此外，加水500毫升煮粥 。每次服50克 ，维生素B2 、见粥表面有油为度 。可榨油 、
在每100克核桃仁中，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，加水50毫升 ，
磷脂 、然后捣烂 ，置火上熬成糖汁 ，磷 、