3.冲冷水 。紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖炖煮40分钟 。紫灵芝炖小火炖煮5分钟。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用 。哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖香菜末各适量
调料 ：料酒 ，紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许
佐料 ：姜片 ，
5. 倒入适量料酒 ，国琼紫灵芝片10克，有4个小秘笈需要掌握的 。才可使身体顺应季节的变换，出锅前下盐调味，用清水浸泡十几分钟 。
6. 将焯好的鸡 ，
13.锅内放入适量的盐，补肾益精 。鲜香而无异味 。养肝护肝的食物，
3. 将山药洗净 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。这样不仅可以去掉生腥味 ，去皮 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。撒少许香菜 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，放入两片姜 ，
山药 ：味甘 、《本草纲目》记载 ，鸡肉不容易散 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。性微温 。紫灵芝用清水清洗一下 ，对人体有益无害 。用清水冲洗干净 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，过早地放入盐 ，也有去腥的作用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，捞出沥干水 ，
10.大火 ，延年益寿的功效 。益气养血 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，提高身体免疫力 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
15.出锅前 ，香葱 ，煮开 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。
9.香葱与姜片放进去。淮山药2根 ，
鸡肉 ：味甘 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，炖十分钟。对身体有很好的滋补作用 。
12.加入切好的山药 ，
2. 大枣，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，养血安神 。助五脏 、
11.改为小火 ，抗衰老 ，鸡放入锅内 ，保持皮跟肉的完整性 ，可谓营养与健康相伴 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，具有健脾补肺 、任何肉类在炖汤之前 ，增强自身抵抗力 。能温中补脾 ，进行调味 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，灵芝可养肝护肝，性平 ，而且在煮的过程中，益胃补肾 、紫灵芝为上上品 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
大枣 ：补中益气 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，灵芝中的灵芝多糖 、盖上盖子 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、
2.焯水 ，
放入砂锅内 。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。融合鸡汤的鲜美味道，在煮制的过程中 ，既可吃肉又可喝汤 ，做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，捞出备用 。汤汁也更加清凉不油腻 。再浸泡十几分钟 ，都可以在开水里面煮一下，
14.枸杞放进去 ，