细腻皮肤 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐延缓衰老 。做法切碎 。及功山药50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐食盐、做法鱼肉30克  。味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲  ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精，与豆腐一同压制成泥 ，

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟  ，食盐、味精 、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟，芥

【原料】
    豆腐50克  ，调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许，山药50克 ，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，