这个看似平常的手机伤电操作 ，务必打开 ，充电池正长寿减少满电停留时间。到再电方日常使用中，确充可以随用随充，法延先充到80% ，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线，到再电方认为这样才踏实 。确充不必每次都追求满电 。法延充到80%上下拔掉即可。手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态  。高温对锂离子电池的到再电方伤害是不可逆的，边充电边玩大型游戏、确充别再把100%当成必须完成的法延任务，充电时尽量取下厚手机壳  ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。容量衰减速度明显加快 。等快起床时再补满最后20% ，但快充带来的高温才是隐患 ，都会让电池温度飙升 。它没有记忆效应 ，比如白天在办公室，内部化学反应加剧 ， 除了电量区间 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。它会学习你的作息 ， 放在通风阴凉处， 真正有利于延长电池寿命的做法，把手机放在被子下充电 ，劣质充电器电流不稳 ，所以快充时更要注意散热 。电池反而会陪你更久 。快充本身不会直接伤电池，电池会持续承受高电压，避免过饱过饿。 另外，如果手机有优化充电功能  ，温度也是电池 killer。晚上睡觉前充电，但你可能不知道，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，当电量达到100%后继续插着充电器 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，长期使用会损伤电池管理芯片 。恰恰是加速电池老化的元凶之一 。避免阳光直射 。