南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块 。蒸南西兰花、蜜汁

　　5 、蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜 、蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。西蓝花掰成小朵，放入锅里蒸熟。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。南瓜洗净去皮 ，把西蓝花围边即成。

做法：

　　1、橄榄油 。