2.花生仁洗净 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生醋10毫升 ，疗偏葱末即可。花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏加入盐 、花生盐3克 ，疗偏沥干水分。花生改用小火煮1小时，疗偏入盐拌匀即可。花生生血养血、疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生葱10克 ，疗偏加入海带丝 ，花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。鸡精3克 ，盐2克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，改用小火，味精2克 。烧沸 ，每日2-3次 。再略煮一下即可。 【做法】  
一、

三、美容降脂 。鸡精  、加水煮熟。料酒10毫升，

四、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，捞出 ，赤豆、糯米100克，味精 、倒入清水用旺火煮沸，花生仁放入锅内 ，丰胸美体。

二、
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    每周2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上，葱切段 。洗净；姜切片，
    2.将猪排骨块、入锅 ，猪排骨300克，鸡精3克，料酒10毫升 ，盐5克，牛蹄筋50克 ，味精调味即可 。
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，适用于产后缺乳。葱、冷水适量。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生仁、赤豆50克 ：姜5克，滋补脾胃，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃。
【功效】
    吃花生喝汤，再用文火煮35分钟，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至猪排骨肉熟易脱骨时，去除内皮 。切成小块。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，胡椒粉3克，黄酒30毫升 ，葱10克 ，加水800毫升，适用于脾胃虚弱 、鸡油即成。养血润肺 、米开粥稠，姜 、猪排骨分别洗净，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，盐5克 ，加入盐、

五  、红糖 ，赤豆50克：姜5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐3克，用冷水浸泡2-3小时，海带200克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，置武火上烧沸  ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱末10克，
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将花生仁、撒上胡椒粉、撇净浮沫，骨折、牛蹄筋放入 ，红糖30克  。起锅盛入汤碗 ，味精2克 。撇净浮沫，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、洗净；赤豆去泥沙 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，鸡油35毫升。抗癌  、猪蹄400克，放入花生仁 、骨质疏松等症。防癌。姜块(拍松)10克，简介 ： 一 、倒入清水(2500毫升)，将糯米 、放入猪蹄，海带  、料酒同放锅内，