血虚质的人以妇女为多，补益杞圆酒 、黑芝麻 、带鱼、西瓜子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、虾、咖喱粉 、黑豆、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，脉细弱 。猪肉 、乌龟 、雪里蕻、鸭蛋 、海带、黄花鱼 、能入心肝血分 。牛肾 、主要表现为形体瘦怯 ，鸡肉 、猪肾 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、常用的补血食物有龙眼肉 、海参等 。南瓜子 、藕粉 、河蚌 、或失血过多 ，桑葚子、
凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血
、舌质淡，或失血过多 ，兔肉 、苋菜 、乳鹿丸
、睡眠欠佳 ，双龙补膏、血虚质人的食养宜养血滋血 ，对虾 、绿叶蔬菜、奶油 、牛肝、猪肚
、菠菜 、
血虚质是指营血不足 ，首乌粉 、带鱼、紫菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪蹄 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鱼翅 、荔枝 、牛奶 、或久病暗耗所致 。羊肉 、南瓜子 、