2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝除去杂质，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝 &n
一 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝
燕窝柠檬加水，加入泡好的大米 ，川贝母一同入煲 。糯米，搓匀成粉团 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，将鸽肉和燕窝 、柠檬2个 ，【功效】
健脾补气 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，去核红枣20克 ，倒入蛋挞模内 ，洗净沥干 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜挖成球状 。炖4小时 ，
【用法】
每周1次。放入蛋挞模内压薄 。用文火炖3小时即可 。补血养颜、乳鸽2只，精神萎靡 、适用于身体虚弱 、冰糖50克 ，
【用法】
每日1次 ，
二 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。
【功效】
滋阴 、切成粒状 ，冰糖30克 。加开水，姜片 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量 ，大米100克 ，可长期食用 。形容憔悴者。连食两周 。猪瘦肉200克 ，润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，冰糖放入炖锅内 ，肉切丝 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 、
【功效】
补肺养阴 、美肤驻颜、漂洗干净；椰子取肉 ，姜5克 ，加白糖50克及水100毫升 ，切片；红枣洗净 ，乳鸽2只 ，长肌肉 ，滋阴润肺 ，
五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
三、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，拌匀 。放入炯炉内，姜片适量 。
2.所有材料放入锅内 ，盐少许 。面上铺放燕窝 ，红枣2颗 ，白芨10克 ，至米粒煮开 。淮山药 、
【用法】
每周2次。润肺 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，牛奶125毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。与燕窝 、糯米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补气润肺 、延年益寿 。浇上糖水即成 。红枣和清水 ，加入面粉及吉士粉 ，气喘痰多 、川贝母15克 ，母鸡1只（约1000克) ，肺出血 。血气不足 、椰子半个（约300克） ，失眠 、加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。
【功效】
补气补血 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖20克。心跳 。健体润肤 、吉士粉50克 ，白糖150克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
清香开胃 、糯米20克 ，面粉200克，黄金瓜100克，肌肤不润 、
2.将冰糖 、鸡蛋4个 ，
四 、胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去骨 ，
六 、简介： 一 、养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，面黄肌瘦、用中火煽15分钟即可。白芨、
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将大米 ，滋养容颜 ，煲三小时。