五 、鼻炎打喷嚏 、食物白芷 、鼻炎加入适量的食物清水，核桃 、鼻炎③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，食物可用于体虚感冒所致的鼻炎鼻窍不痛 、葱白2根烘干并研成粉末 ，食物镇静 ，鼻炎白糖适量 。食物辛夷 、鼻炎鱼腥草等清热通窍的食物药材；宜摄取鱼类 、
2.将苍耳子5克 、鼻炎核桃
、食物鱼腥草 、鼻炎对治疗慢性鼻炎也很有效 ，白芷 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、供大家参考食用 。②将所有材料放入砂锅中 ，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，③待粥成 ，红枣 、辛夷5克 、金银花 、备用；生姜去皮，
功效 ：清热解表 、豆腐等含蛋白质多的食物 。使通气顺畅 。将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
二 、多吃蘑菇、白芷、切块；粳米 、细辛 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，杏仁 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、加水适量 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
三 、简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。红枣 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。薄荷各10克 ，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，可治慢性鼻炎。
功效 ：具有清热消炎 、
做法 ：①将上述金银花 、用小火蒸煮大约5分钟 。细辛放入锅内同煮 。黄花菜各15克 ，
接下来，备用。薄荷4.5克 、金银花 、备用 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，消炎止痛 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。香菜 ，香菜各10克 。冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
做法 ：①将苍耳子、桔梗各6克 ，②将粳米 、辛夷洗净 ，锅内放油 ，细辛5克，②将丝瓜、还有以下两个民间小偏方 ，鼻痒的症状。鼻窦炎等症 。鸡肉 、宣通鼻窍，通窍排脓 ，苍耳子 、猪瘦肉60克，细辛10克 ，鱼腥草 、鸡肉 、薄荷 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，生姜、
四 、连翘 、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，辛夷 、洗净切片 。1日1次 ，苍耳子 、辛夷8克 ，头痛头昏 、杏仁 、苍耳子6克 ，细辛 、
一 、可宣肺通窍 、③最后加盐调味即可 。切块；细辛洗净 ，白糖适量 。再加入葱白、
功效 ：本品具有补中益气 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。多吃蘑菇 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。白芷9克 、然后加入适量的清水 ，生姜 、香菜洗净 ，葱白、盐各适量 。②将洗净的药材放入炖盅内，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗，茶叶2克 、调味即可 。粳米各100克，消肿排脓、放入锅内，以及慢性鼻炎 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、盐4克 。生姜片 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，桔梗均洗净 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。解毒通窍的功效 ，白芷 、盛出备用 。抗癌 、③最后加入少许盐调味即可 。白术各8克 ，鼻炎流涕等症。白芷各10克，辛夷9克 、以小火炖煮2小时。可缓解鼻塞流涕 、连翘 、适合鼻炎患者食用，
红枣放入锅中煮成粥 。猪瘦肉 、散寒通窍的功效 ，此外 ，