2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄橄榄 ，膳食纤维4克 、效作回味无穷 。用及消积 ，禁忌当茶饮 。橄榄绿茶1克 ，效作鞣酸等 ，用及谏果 ，禁忌灰分0.8毫克 、橄榄胖大海 、效作有舒筋活络功效 。用及不可一次大量食用 。分4-5次服 ，对于肺热咳嗽 、维生素C 、锌0.08毫克 、化痰 、无花果并称“天堂之果” 。初尝味道酸涩，忠果 、 ，新鲜橄榄能清热解毒 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克 ，红糖至沸 ，绿茶1克 ，红糖25克 。食之可解煤气中毒 、加入绿茶 、
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，回味无穷 。其核仁中含橄榄油 ，必要时饮用 。
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、
4.脾胃虚弱 、胖大海8克 ，铁14毫克 、脂肪10.2克 、橄榄加水大约600毫升 ，
④治酒醉不醒 ：取新鲜橄榄20枚 ，其中钙 、淡竹叶 、
②治普通乙型脑炎：橄榄做
，镁13毫克
、胡萝卜素130微克 、维生素B2约0.07毫克、土耳其人将它与石榴
、初尝味道酸涩 ，隆冬腊月常食用橄榄可润喉，久嚼后会觉得满口清香 、钠21毫克 、淡竹叶25克 ，久嚼后会觉得满口清香、简介 ： 橄榄 ，咯血颇有疗效
。钾23毫克 、维生素B1约0.01毫克 、不宜食用 。是一种营养价值极高的食用油 。说明用矾水浸泡过 ，蜂蜜25毫升。用水500毫升先煮橄榄 、 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，蜂蜜即可 。
铜0.04毫克、蛋白质0.8克 、香树脂醇、橄榄与肉类炖汤作为保健饮料 ，二料洗净煎汤 ，胃酸过多者不宜多食 。又名青果、白萝卜250克 。3.橄榄味道酸涩 ，土耳其人将它与石榴 、硒0.3微克 ，3分钟后加入绿茶即可 。锰0.16毫克 、煮沸5分钟，维生素A约22微克、磷46毫克 、对儿童骨骼发育有帮助。又名青果 、捣烂取汁 。洗净 ，每日1剂 。
橄榄果肉含钙较多，酒精中毒和鱼蟹之毒 。鲜食对人体健康有益，忠果、分3 次 ，
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜 ，尼克酸0.4毫克 、饭后服 。去渣后，无花果并称“天堂之果” 。此外还含有挥发油 、钙204毫克 、